Q&A：新宮町空手スクールビューティー空手

Q&A よくあるご質問にお答えします！！

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Q1 ビューティー空手にはどんな効果があるの？
A1	1.減量効果。 2.体がやわらかくなる。 3.疲れがとれる。 4.姿勢が良くなる。 5.血流が良くなる。 6.運動能力があがる。 7.基礎代謝が上がり痩せやすいカラダに。 8.シェイプアップ効果。 9.骨粗鬆症の予防。 10.健康的な体力づくり。疲れにくく丈夫なカラダを作れます。

Q2 レッスン日は、固定なの？通える曜日が異なるんだけど‥
A2	糟屋郡新宮町役場から近くですから、空き時間やお仕事帰り、お買い物のついで等、空き時間に合わせていつでも通って頂けます。

Q3 格闘技は好き。でも、未経験者でも大丈夫ですか？
A3	誰もが持っている本格的な動作力や反射力を利用した、シンプルな動きを基本としており、体力・体格等に関係なく、どなたでも短期間で身につけることが出来ます。また、用語もわかりやすく指導致します。

Q4 スクールではどんなことをするの？

空手をベースにしたエクササイズプログラムで楽しく運動することができます。従来の空手のイメージとは全く違い、音楽に合わせて爽快に体を動かしたり、様々なエクササイズ方法を取り入れ全身をシェイプアップすることができます。もちろん空手をベースにしていますので、いざという時の身の護り方も身に付きます。ご興味を持たれた方は是非無料体験・見学会にご参加ください。

Q5 肩こりや腰痛で悩んでます。そんな私でも大丈夫？

肩こり、腰痛といったお悩みをお持ちの方もたくさん通われています。肩こりや腰痛の原因のひとつとして、筋力が弱かったり、筋肉が緊張で固くなっていたり、骨のゆがみで姿勢が悪いことが挙げられます。ビューティー空手で筋力トレーニング+有酸素運動を行うことで筋肉量の増加、基礎代謝を高めます。骨盤などの骨を支える深部筋（インナーマッスル）も鍛えられるので、骨が歪みにくくなり肩こりや腰痛が軽減され、すっきりした姿勢と体型に変化します。

Q6 出産してから、かなり月日が経っています。出産前の体形に戻りますか?
A6	始めるのに遅いことなんてありません。通常は、産後1～2ヶ月位から開始される方が多くいらっしゃいます。その他、メタボリック対策としておススメしています。

Q7 インストラクター養成は、どのように受けられますか？
A7	格闘技未経験の方でも大丈夫です。やる気さえあれば、だれでも可能です。詳しくは、お問い合わせ下さい。詳細をご説明します。

Q8 どのような方が通っていますか？また、トレーニングウェアは必要ですか？
A8	20～60代の糟屋郡近郊でお住まいの方や、新宮町役場付近にお住まいの女性が主です。道着や決まったウェアはございません。通われている方が女性ばかりですから、良い社交の場となります。

Q9 空手の型や、組手は難しいというイメージがあります。一般女性でも出来ますか？
A9	女性、壮年者向けに開発しています。二の腕のたるみや、ウエスト回りの引き締め。足回りのシェイプアップ。バストアップ効果といった女性の夢を叶える為に作成しています。不必要な無駄な筋力トレーニングは省いています。そのため、誰でも身に付けることが可能です。