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第1位
逆突き
生徒様の声
「パンチがおもいっきり決めれてスッキリ気持ちいい！！」
「気持ち次第で性別や年齢って関係ないんですね！！」
「二の腕のたるみが引き締まりました！！」
第2位
前蹴り
生徒様の声
「上段蹴りにヒットした時は最高！！」
「この動きで、腰周りの筋肉が緩んで正しい姿勢がとれます！！」
「ストレス発散に最適！！太ももが引き締まります！！」
第3位
紙一重避け
生徒様の声
「動体視力や瞬発力が付きました！！」
「ギリギリで避ける臨場感がスリルがあって楽しい！！」
「体を左右に振って使うから、ウエスト回りが引き締まります！！」
第4位
アッパー
生徒様の声
「下から上へ振り上げるパンチって力が強いんですね！！」
「普段使うことの無い肩甲骨を使うので、背中の肉がスッキリします！！」
「腰を入れウエストを振りながら突くのは圧巻ですね！！」
第5位
かぎ突き
生徒様の声
「腰の回転を利用して突つ！これは痴漢撃退に使えそうですね！！」
「腰の回転、腕の振り、足の回転が一致した時に強い突きが出ます！！」
「コンパクトな動きなのにダイナミックに決まります！！」
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アンケートにご協力いただき、ありがとうございました！
これらの声を元に、メニュー内容や指導等の改善に努めさせていただきます。
