上段蹴り☆
Ｈ22.9.2（木）
フジモンとユッキーナ結婚オメデトウ
歳の差カップル誕生はめでたいですね
石田純一さんと東尾りこさんもそうですが、
「年の差」という圧倒的な壁があれば、
互いに妙な意地を張るどころじゃなく
素直に甘えたり甘えさせたりできるのかもしれないですね
それはさておき、
今回は、上段蹴りを行ないました
前蹴りの延長ですが、股関節を使うので良く準備運動をしておかなくてはいけません
それでは、『始め
』
最初は、『ヒーヒー』皆で、言っていましたが
慣れてくると、足がシュポンシュポン上がるようになってくるので
徐々に頑張りましょうね
次は、『回し蹴り』
おもわず、手をつけちゃってる所が可愛いですね
足の指や手先を動かす事で、体の循環が良くなります
私は、首から上がほとんど汗をかきませんが
ビューティー空手の時だけは、汗ビッチャビチャのミラ・ジョボビッチです
ちょっと、背中周りのお肉が付いたので
集中的に、背筋を動かすトレーリングに変更しました
贅肉さん
美味しい料理を食べると、もれなくあなたがセットで付いてくるのですね
忘れてましたよ
よーし、頑張るぞー
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