な、なに？1時間で変化☆
H22.3.26（金）
毎度、私の母ことバーバです
最初にかぎ突き（フック）を教えている風景です
体のバランスが傾いていますね
突いたときに足の開きも、片方に力が入っています
仕事の影響か、日常生活の影響でしょうか
体全体の力の入れ方があまり上手に使えているとは言えませんね
肘の位置
肩の高さ
足の位置や腰の使い方を効率的に動かすことで、体全体を自然にコントロールが出来ます
肩こり解消や、腰周りの筋力アップ
さらには、体質改善が得られます
分かりますかね
レッスンの終了時には体の使い方が随分上手になっていますね
無理に体の力を入れずに
本能的な体の作用を利用すれば
あっという間に美人熟女になれまっせ
がんばれバーバ
